Hos Psykologisk Klinik Hellerup i Charlottenlund nær Østerbro, hjælper vi med kognitiv adfærdsterapeutisk behandling af stress. Vi har især fokus på behandling af stress i forbindelse med langvarige stresssymptomer eller ligefrem PTSD.
KOGNITIV ADFÆRDSTERAPEUTISK BEHANDLING AF STRESS
Alle mennesker oplever stress i kortere og længere perioder, men jo længere perioden er, jo større bliver belastningstilstanden. Problemet opstår især, når man oplever, at man ikke kan stille noget op og ligefrem fastholdes i tilstanden, i en form for magtesløshed. Dermed overstiger kravene ens fysiske og psykiske ressourcer, og det kan blive nødvendigt med behandling af stress.
Stresssymptomer kan være alt fra indre uro, anspændthed og hovedpine til hukommelsesproblemer, koncentrationsbesvær og manglende livsglæde. Visse symptomer minder om depression såsom træthed, angst og indadvendthed, og tilstanden kan udvikle sig til en konkret depression. Derfor er det vigtigt, at komme i stressbehandling, i ordentlig tid, når man kan mærke symptomerne.